Losse kruiden
Van kruiden kun je thee zetten. Behalve dat dat gewoon lekker is, en perfect voor de avond, hebben kruiden ook een rustgevende, geneeskrachtige, antibacteriële werking. Ze zijn goed voor de luchtwegen, de maag en helpen bij verkoudheid. Hieronder de losse kruiden, maar Lente heeft ook heerlijke kruidenmelanges in de winkel en webshop. Zoals Ayurvedische melanges, Kruiden Chai, en Detox (reinigende) kruidenmelange. Gebruik niet te lang en teveel van hetzelfde kruid, afwisseling is het beste. Kruiden kunnen een wisselwerking hebben met medicijnen, bij twijfel raadpleeg een arts.
Verveine
Ook wel ijzerhard of verbenablad genoemd. De smaak van de verbena is vergelijkbaar met die van citroenmelisse, met een fris, enigszins kruidig vleugje citroen. De citroenverbena staat het meest bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen bij nervositeit en slapeloosheid. Het is een rustgevend kruid. Uit onderzoek blijkt dat citroenverbena krachtige antioxidanten bevat.
Citroengras
De blaadjes kun je in heet water laten trekken voor een rustgevende kruidenthee. Citroengras heeft een frisse citrussmaak en kan puur gedronken worden, maar is ook heerlijk in combinatie met groene thee of rooibosthee. Citroengras wordt in Azië gedronken door Boeddhistische monniken, ze worden er rustig van en komen in de juiste gemoedstoestand voor hun meditatie. Het werkt als een antioxidant en is antibacterieel.
Brandnetel
Van brandnetelblad kun je kruidenthee maken. Brandnetelbladeren kunnen puur of in samenstelling met andere planten en kruiden gebruikt worden. Het is een bloedzuiverend kruid en draagt bij aan een goede vochthuishouding / stofwisseling.
Hibiscus
Hibiscus bestaat uit de hibiscus kelk en externe kelk. Ze worden geoogst in de tijd van de vruchten en daarna gedroogd. Na de bloeitijd van de kelken krijgen ze hun mooie rode kleur. De infusie van de hibiscusbloesem kan zowel puur gedronken worden of in de vorm van een vruchtenthee melange. Hibiscusthee heeft een zure smaak, maar met bijvoorbeeld citroen, honing, suiker en kaneel kun je toch een aangename thee bereiden. Hibiscus bevat een hoog vitamine C-gehalte, het is een sterke antioxidant en ondersteunt het immuunsysteem. Niet tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding gebruiken.
Gember
Gember is een van de meest bekende kruiden en specerijen. Gemberwortel levert een unieke, zoet kruidige smaak. Gember wordt al eeuwenlang door verschillende culturen gebruikt en gewaardeerd. De wortel van de gember, de zogenaamde wortelstok, die horizontaal groeit, verstrengeld in de bodem, wordt geoogst. Geniet van deze hoge kwaliteit pure gember, met honing of gecombineerd met één van de losse theesoorten. Gember is een uitstekend natuurlijk middel om de eetlust op te wekken en de vertering te bevorderen. Gember kan ook ondersteuning bieden aan de maag.
Kamille
Kamillebloesem is bekend als een kruid dat je drinkt wanneer je last hebt van verkoudheid. Lente verkoopt een kamille van zeer hoogwaardige kwaliteit. Uitwendig kan je kamille gebruiken om er in te baden of te stomen, het draagt ook bij aan de huidverzorging. Inwendig is kamille rustgevend voor de maag en ontspant.
Pepermunt
Europa is de thuisbasis van veel verschillende soorten wild groeiende munt, zoals veldmunt, watermunt en ook pepermunt. Pepermunt werd naar verluid ontdekt aan het eind van de 17e eeuw. Tegenwoordig is de intense geur en smaak van de pepermunt bekend over de hele wereld. De typische smaak komt door de hoge inhoud van etherische oliën, die bestaat uit 60% menthol. Het is ook bekend om zijn kalmerende en ontspannende werking. Let op: Zuigelingen en kleine kinderen verdragen pepermuntthee niet goed. Dat komt door het gehalte aan menthol.
Salie
Salie is een struik die tot 70 cm hoog kan worden. De lange bladeren hebben een heerlijke geur, de kleur is licht olijfgroen. De smaak heeft een klein bittertje. Salie kan het beste in een donker afgesloten blik worden bewaard. Het is een erg geneeskrachtig kruid. De naam Salva komt van het Latijnse Salvere (gezond zijn, genezen of redden) en betekent ‘heilzaam kruid’. Saliethee helpt bij overmatige transpiratie, nachtelijk zweten, preventie van griep en verkoudheden. Gebruik salie niet tijdens de zwangerschap, bij epilepsie of tijdens de borstvoeding, het remt de borstvoeding.